Сахар уменьшает способность организма самостоятельно преодолевать стресс, вызывает привыкание, а также провоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Замена сладостей на свежие фрукты и сухофрукты, а сахар на мед поможет снизить риск всех перечисленных последствий. В этом поможет эффект 21 дня.

Диетолог напоминает, что достижение цели требует труда и усилий, а не только желания. Она подчеркивает важность заботы о своем здоровье и правильного питания, чтобы избежать проблем с лишним весом и гормональным балансом. Диетолог призывает искренне желающих изменений и обещает помочь и поддержать в достижении цели.

Стать лучше и счастливее можно не так кардинально издеваясь над собой, а внедряя в свою жизнь новые полезные привычки. Диетолог рассказывает о том, как бороться со своими вредными привычками и не наказывать себя. В посте также есть размышления о том, зачем наказывать себя и как найти счастье в жизни.

Возвращение к реальности после новогодних каникул может вызвать постпраздничную депрессию. Чтобы избежать этого, необходимо ставить реальные сроки и планы для достижения своих целей. Не стоит уходить от проблемы, а лучше решать ее. Диетолог Елена Будзило поможет вам достичь своих целей и избежать постновогоднего синдрома.

Вяленая черешня - кладезь витаминов!!! Она рекордсмен по количеству витамина С. Зимой поиски этого витамина интересуют почти всех! В статье описываются зоны влияния черешни на организм, а также противопоказания. Также предлагается заказать черешню в качестве новогоднего подарка или угощения. Для заказа можно обратиться в сообщения vk.me/vmesto_sahara или по телефону: 89082710854. Получите бесплатную консультацию по диетологии у Елены Будзило.

В статье рассказывается о том, что вместо фруктов в детских садах дают соки из пакетов и синтетический кисель, а также о вреде сахара для здоровья детей. Автор высказывает свои сомнения относительно витаминизации детей и призывает к правильному питанию.

При переходе на новое питание может возникнуть запор. Для борьбы с этой проблемой можно использовать сок кабачка, свеклу, чернослив, растительное масло или выпить стакан холодной воды на голодный желудок. Эти способы подходят для беременных и детей. Добавляйте свои рецепты борьбы с запором.

Сохранить вкуснейшие летние томаты и радоваться им долгую зиму? Да, это возможно! Помидор сам по себе очень полезный овощ. А термообработка дарит ему суперспособности! Ликопина становится еще больше - и он встает на защиту сердца, снижает развитие раковых клеток. Наконец, принимая в пищу томаты - можно стать счастливее и спокойнее! Аплодисменты за это фолиевой кислоте! Калий тоже активный участник полезных действий. Вяленые томаты есть в нашем магазине.

Диетолог рассказывает о том, как вяленая груша может помочь организму благодаря содержанию витаминов группы В, пищевых волокон и калия. Она также может помочь при сухом кашле и жаропонижении. В статье также представлены ссылки на покупку вяленой груши и участие в розыгрыше ассорти, а также возможность задать диетологу вопросы.

16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Питание является одним из наиболее важных аспектов нашего здоровья, самочувствия и активности. До конца месяца на первичную консультацию у диетолога в Перми действует скидка 200₽ при использовании кодового слова 'Здоровое питание'.