Сахар уменьшает способность организма самостоятельно преодолевать стресс, вызывает привыкание, а также провоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Замена сладостей на свежие фрукты и сухофрукты, а сахар на мед поможет снизить риск всех перечисленных последствий. В этом поможет эффект 21 дня.