Стать лучше и счастливее можно не так кардинально издеваясь над собой, а внедряя в свою жизнь новые полезные привычки. Диетолог рассказывает о том, как бороться со своими вредными привычками и не наказывать себя. В посте также есть размышления о том, зачем наказывать себя и как найти счастье в жизни.