Сахар – один из продуктов, провоцирующий лишний вес и дискомфорт. Согласны?
Давно хотели начать следить за своим здоровьем? Тогда этот пост будет очень полезный для вас! 😉👇
1. Сладкое вызывает привыкание, и это не шутки. Если часто «заедать» стресс шоколадом или любимым мороженым, то отказаться от лишнего десерта с каждым разом сложнее. Замечали?
⠀
А еще при этом нужно помнить, что сахар уменьшает способность организма самостоятельно преодолевать стресс, поскольку делает это за него и блокирует выработку дофамина.
⠀
2. Пирожное, торты, эклеры и вкуснейшие конфеты могут подарить нам энергию. Но на очень короткое время. Когда организм потратит весь поступивший ресурс (что происходит очень быстро), то после этого наступает апатия и усталость.
⠀
3. Сладкое препятствует выработке эластина и коллагена, которые питают кожу, делают ее эластичной и здоровой. Кстати, поэтому у многих сладкоежек появляются прыщи.
⠀
4. Сахар провоцирует серьезные проблемы со здоровьем – инфаркты, повышенное давление, сердечные приступы, сахарный диабет.
Снизить риск всех перечисленных последствий поможет уменьшение количества сладостей в нашем рационе.
⠀
Это не так сложно, как кажется – просто на одну неделю замените конфеты и печенье свежими фруктами и сухофруктами, а сахар – медом.
Вы сами увидите результат. И эффект 21 дня вам в этом поможет. 💫
Всё, уберём вместе конфеты, полюбим себя и начнём думать о своём теле! ❤️
#полезностьдляздоровья